Reeds jaren leven we in een drukke maatschappij, waar alles snel gaat en het vaak moeilijk is om fatsoenlijke ontspanning te vinden. Zich af en toe terugtrekken van de verslavende technologie is dan ook noodzakelijk. Ik besef dat wat dat betreft een website over natuurlijke verzorging best ironisch is. Net voor die momenten waarop je wilt rusten maar niet van het internet af kunt, zijn er deze bijzondere sites.

 

 

donothingfor2minutes.com
Probeer je muis en toetsenbord gedurende twee minuten niet aan te raken. Tijdens je poging kun je wel naar het geluid van golven luisteren. Zodra dit stopt, weet je dat je geslaagd bent.

moodturn.com
Geen tijd of juist weer om naar buiten te gaan? Geen nood. MoodTurn voorziet enkele doorlopende geluiden zoals dat van een strand, een tuin (met actieve bij) of dolfijnen. Daarbij kun je een bijpassende afbeelding kiezen. De meest efficiënte optie voor een pauze van het scherm is ‘take a break’; hetzelfde idee als de site hierboven maar dan voor één minuut en zonder achtergrondgeluid.

naturesoundsfor.me
Het geluid van pakweg regen, kabbelende beekjes, ritselende blaadjes en knisperend vuur is vanzelfsprekend natuurlijk en meestal aangenaam en kalmerend. Helaas brengt het leven in de stad veel meer lawaai met zich mee, of zoals ik in een quote las ‘een aanval op onze zintuigen’. Op naturesoundsfor.me kun je (veel van) jouw favoriete natuurgeluiden terugvinden en mixen. Speel bijvoorbeeld met het volume en de interval. Zoals ze zelf zeggen: ‘ (…) Actually, nature is our ancient environment, so the emotions it produces in our brain with its sounds are among most pleasurable and feels somewhat like “returning home”. So being in nature or listening to relaxing nature sounds can be a great stress relief for the brain, since it is basically coded and shaped at times deep in prehistory when human communities were living in an enviroment of such sounds.’ Na het experimenteren is er de mogelijkheid om je mix op te slaan. Er is eveneens een app verkrijgbaar maar daar heb ik geen ervaring mee.

Enkele ‘creaties’ die ik eerder maakte:
http://naturesoundsfor.me/WanderingForest (vogels, een kreek en blaadjes)
http://naturesoundsfor.me/CoolNight (wind chimes, krekels en een fontein)

rainymood.com
Ha, die fijne regen weer. Rain makes everything better. Althans, zo nu en dan een bui is welkom maar waarschijnlijk verkiezen we allemaal het geluid boven het kletsnat rondstampen. Zoals altijd maken oortjes of een hoofdtelefoon de ervaring net iets specialer. Mijn oren voelen zich alvast lichtjes gekieteld.

soothetube.com
welcome to the most relaxing site in the world. Ook wel de Youtube voor ontspanning verzamelt deze site verschillende soorten video’s. Opzettelijk ASMR-opwekkend, massages, tutorials,… Ieders favoriet staat hier zeker op. Ze hebben zelfs een aparte categorie voor Bob Ross.
Hun nieuwste toevoeging:

simplynoise.com
Deze site biedt drie ‘geluiden’ gebaseerd op frequenties. Er is ‘white’ – het meest gevarieerd, ‘pink’ – laag en hoog en ‘brown’ – vooral laag. Ze hebben een variant op RainyMood, rain.simplynoise.com. SimplyNoise beweert dat ze o.a. kunnen helpen voor een betere slaap, tegen afleiding en als kalmering bij migraine.